Avançar para o conteúdo principal

A Excelência!

“Enquanto seres humanos, somos todos motivados e motiváveis e possuímos um potencial inesgotável para sermos excelentes” – Jorge Araújo
Todos precisamos que nos incentivem, que nos apoiem a nos ajudem a eliminar o medo de errar.
Precisamos, que nos façam desde muito cedo, perceber que crescemos na adversidade e que só aprendemos arriscando e melhorando através de erro e de uma fundamental reflexão do porquê de errarmos.
Para isso faz-se necessária a responsabilidade dos pais, educadores e professores, numa idade precoce.
Faz-se necessário alimentares o potencial que todos possuímos para ser excelentes.
E em que se baseia esse potencial?
Segundo Jorge Araújo, existem 4 componentes que alimentam esse potencial para a excelência: FEED – Foco, Energia, Esforço, Destreza.
Foco - Foco na tarefa, naquilo que pretendes, no caminho que queres seguir, nos objectivos que queres alcançar.
Energia – Força, energia e paixão por aquilo que queres alcançar ou ser. E não só para aquilo que desejas, mas também paixão e energia naquilo que fazes.
Esforço - Trabalho e esforço constantes para que percorras o caminho desejado. Trabalho árduo, duro, consistente.
Destreza – Aptidão e competências técnicas e comportamental necessárias para seres excelente.
Na opinião de Jorge Araújo, a excelência está ao alcance de todos, desde que se melhore, se dedique “intensa e qualitativamente à tarefa de alcançar os objectivos perseguidos”.
E para tal, necessitamos de quem nos ajude a melhorar “de forma continuada, através da sua presença, acompanhamento, apoio e feedback”.
Que nos “treine os hábitos comportamentais positivos de que carecemos e que nos ajude a criar condições para enquadramentos potenciadores de reacções positivas”.
“A Excelência é um Hábito” –  já dizia Aristóteles
O que significa que a excelência se deve “tornar em algo cultural, praticada todos os dias, como quem respira e anda”.


Um abraço
Luísa de Sousa

Comentários

Mensagens populares deste blogue

Tempo para as coisas boas da vida

Mesmo sem os dias ensolarados do verão e de início de outono, não devemos ceder à tentação de ficar em casa em frente à lareira ou no sofá enrolados em cobertores. Devemos sair de casa, passear, viver a natureza e respirar ambientes mais puros, que só o podemos fazer aos fins de semana ou nos dias de folga. Muitas vezes estamos acorrentados ao ritmo frenético do trabalho, das lides de casa, das chatices do dia-a-dia, que não nos apercebemos que o tempo passa e que a vida está a passar-nos ao lado. Por exemplo, já se deu conta do tempo que dedida aos seus familiares? Pais, irmãos? Há quanto tempo não lhes damos aquele abraço forte e dizemos o quanto estamos gratos por estarem vivos? Há quanto tempo não saímos juntos para um passeio?  Há quanto tempo não se dedica aos seus filhos? Não áquele tempo de os levar à escola, dar de comer, lavar. Falamos daqueles momentos de dizer o quanto os amamos, de brincar, de passear e correr ao ar livre, de fazer brincadeiras de crianças...

Como vestir-se bem durante a semana - Looks e exemplos

      Para quem não tem muito tempo para escolher o que levar vestido, aqui está um vídeo com excelentes dicas para estar sempre elegante, chique e bem vestida durante a semana.   Estas propostas são da youtuber Patti Santamaria , que sigo há algum tempo e que me tem facilitado a vida.   Espero que gostem.   Luísa de Sousa   Fonte: https://youtu.be/zSe6RQ--WSU 

Ashtanga Yoga para Iniciantes – Desafio de Yoga, dia 30

Ashtanga Yoga para Iniciantes – Desafio de Yoga, dia 30 Bem vindos ao Desafio de Yoga, dia 30! Para este dia, a instrutora de  Yoga Kino  desafia-nos com estes 30 minutos de Ashtanga Yoga para Iniciantes – Desafio de Yoga, dia 30, uma sessão de yoga, modalidade ashtanga, perfeito para fortalecer, tonificar, alongar todos os músculos do corpo, assim como, com a ajuda da inspiração e expiração, oxigenar a mente e o corpo. A prática do  yoga  está associada a vantagens  físicas, emocionais e, em última instância, espirituais . As vantagens  físicas do yoga incluem mais força, elasticidade, flexibilidade, equilíbrio estático e dinâmico e estamina  (Fraser, 2009). De acordo com a autora, ao contrário de muitos desportos e de rotinas de  fitness , o  yoga trabalha todos os músculos do corpo , e, este facto impede que se treine excessivamente grupos musculares específicos e que possa levar a lesões. Eis os benefícios da prática ...

Cuidado com os 5!

"As cinco pessoas que te são mais próximas poderão influenciar o teu sucesso" - Randy Gage. Uma das coisas que mais me chama à atenção é o facto de, em reuniões, eventos, grupos de amigos, etc., as mesmas pessoas parecem estar sempre presentes nos mesmos encontros. As pessoas tendem a permanecer sempre no mesmo nível, ou patamar, de status social  ou de negócios. Quando conhecem novos amigos, colaboradores, parceiros, fazem-no habitualmente no âmbito do seu círculo de actividade, quer se trate da religião, trabalho, escola, hobby. Por conseguinte, raramente abandonam o nível ou patamar em que se encontram. Isto não é mau....até é bem possível permanecer no mesmo círculo e ser bem sucedido. Mas, se quiseres ir mais longe.... Ou se consideras que está a estagnar no ponto onde te encontras, necessitarás de subir um ou dois níveis. E se queres realizar grandes sonhos, por exemplo na área profissional ou de negócios, "precisas sair do teu círculo (ou patama...